TBSテレビ 火曜ドラマ『持続可能な恋ですか？～父と娘の結婚行進曲～』に出演中の上野樹里さん！
ヨガインストラクター役として誰もが憧れるような理想的なプロポーションを披露されており、話題となっています！
そこで、上野樹里さんの素敵で理想的なスタイルを維持する秘訣を調査してみました！
じぞ恋の上野樹里のスタイルを見てみよう！
＼２週間無料で体験／
読みたいところへGO!
【じぞ恋】上野樹里のスタイルが素敵で理想的！
ドラマ『じぞ恋』での上野樹里さんは、職業・ヨガインストラクターの沢田杏花役を演じています！
ヨガインストラクターであるが故、生徒の前では穏やかな生活を送っているように取り繕うものの、私生活では真逆で大雑把という役どころです。
第1話からヨガインストラクターとしてヨガを教えているシーンやヨガポーズ、ヨガウエア姿がたびたび披露されています！
腕や脚が細いのはもちろんですが、ウエストラインがかなり引き締まっています！
腹筋も割れていてスタイル良すぎです！
上野樹里さんの身長は167cmで、女性としては平均身長より高めになります。
体重については、この細さなので45kg～47kgぐらいではないでしょうか！
細すぎず、健康的なスタイルで憧れますよね！
ドラマを見たファンや視聴者の間では、上野樹里さんのスタイルの良さについて話題になっています！
すばちゃんこんにちは✨
— そらいろ (@soraroom_2020) May 6, 2022
うん、2回は買わない感じ……🤣
でもインビジブル観てる夫とかなり笑えたから買ってよかったよ。笑
悪女、前回の話すっごくよかった！
まりりんと峰岸さんの関係が好き✨
持続可能、雰囲気いいよね
あのヨガウェアを着た上野樹里ちゃんのスタイルにびびる😱
上野樹里スタイルいいな🤣🤣🤣
— ちゃらピン（有茎党代表） (@sima_twi) May 5, 2022
上野樹里って
— 和也〜ジム活、宅トレ〜 (@pasion52000) May 5, 2022
フェイスラインも
クッキリしてなくて
フワッとしてるのに
カラダは締まってる件について。
これが究極のスタイルの良さなのかも
#じぞ恋
— 斎藤 小籠包 ! (元パイナポー/きとましゃ) (@kitoribute) May 4, 2022
スタイル良すぎて
僕の上野樹里の好感度上がった！
#持続可能な恋ですか
— 🦈🐬SHIBA2️⃣戻れないあの日のなないろ🌈 (@okaeri_SHIBA) May 3, 2022
上野樹里スタイルいいなぁ(//∇//)
この役決まってトレーニングしたのかな pic.twitter.com/Of1eu7NIxi
体バッキバキに硬いけどヨガしたい🧘♀️上野樹里ちゃんみたいなスタイルになりたい！！！
— きっしー💜💙 (@kcym92957) May 2, 2022
上野樹里のスタイルまじ綺麗すぎて憧れる🥺ヨガウェア似合う人になりたい🥺
— こんちゃん (@m6EigEk1yGQdBaK) May 2, 2022
上野樹里さんはこれまで露出しているイメージがなかったので、細くてもこんなにスタイルが良いことを知らなかった人も多いかと思います。
なので、スタイルの良さにびっくり！と驚きの声がたくさんあがっていました！
続いて、上野樹里さんのようなスタイルになりたい！と憧れる女性も多いですね！
本当に理想的なスタイルで憧れます！
また、上野樹里さん着用のヨガウエアについても知りたい人が多いようでしたのでいくつかご紹介したいと思います！
UV＆水陸両用 バッククロスメランジブラ、UV＆水陸両用 サイドポケットスポーツレギンス
ポスターなどで着用しているヨガウエアは、UV＆水陸両用 バッククロスメランジブラとUV＆水陸両用 サイドポケットスポーツレギンスになります！
UV＆水陸両用 バッククロスメランジブラ
価格：￥7,700（税込）
公式通販サイト：https://www.junonline.jp/
UV＆水陸両用 サイドポケットスポーツレギンス
価格：￥11,000（税込）
公式通販サイト：https://www.junonline.jp/
上下とも、UV効果と水陸両用の機能素材となっているので、スポーツからレジャーまで幅広く活躍する1枚です。
モックネックアメスリブラ
劇中に登場したヨガウエアは、モックネックアメスリブラになります！
モックネックアメスリブラ
価格：￥8,250（税込）
公式通販サイト：https://www.junonline.jp/
モックネックが新鮮なノースリーブブラトップになります。
気になる首元や脇のラインもきれいに見えるようこだわった1枚です。
上記でご紹介した以外でも劇中では様々なヨガウエアが登場します！
番組オリジナルグッズとして、TBS SHOPPINGでも販売されているようです！
「持続可能な恋ですか？」をお楽しみいただいた皆さま📣
— 第4話は5月10日🌸【公式】TBS火曜ドラマ「持続可能な恋ですか？」 (@jizokoi_tbs) April 19, 2022
番組オリジナルグッズが登場しました🧘🏻♀️
ドラマと一緒にぜひチェックしてください🍼💖
詳しくはこちら⇒https://t.co/wl1G4pGYRB#杏花と同じヨガウェアを着れます#買うしかないですね#持続可能な恋ですか#じぞ恋#第2話は4月26日 pic.twitter.com/BKocoyrhKr
【じぞ恋】上野樹里のスタイル維持の秘訣は？
次に、上野樹里さんのスタイル維持の秘訣についてご紹介します！
①ピラティス
上野樹里さんのスタイル維持の秘訣1つ目は、ピラティスです！
上野樹里さんはこれまでヨガの経験が無く、ドラマ『じぞ恋』がヨガ初挑戦だったそうです！
ドラマの出演を機にヨガのレッスンを受け始めましたが、以前からピラティスをされていました。
ピラティスには2～3日か4～5日に1回は通っているそうです。
今回ヨガは初挑戦にも関わらず、ピラティスをしていたことで自身の体のことをよく分かっており、体幹もしっかりとできていたことからヨガもスムーズにできたそうです！
ピラティスは、インナーマッスルを強化して体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた姿勢や理想的な体と健康に導いてくれます。
上野樹里さんはピラティスで体を正しい形にしっかりと整えることを意識されているようです！
②ジム
上野樹里さんのスタイル維持の秘訣2つ目は、ジムです！
上野樹里さんはピラティスと同じくジムにも通っています。
撮影が始まると追い込みをかけるように、平均週2回は死守するようにしているとのことです。
撮影は長時間に渡ることもあるため、基礎体力を上げておかないと集中力と体力がもたないとのこと。
撮影を乗りきるためにも、トレーニングは欠かせないそうです！
撮影が長時間に渡ることもあるため、基礎体力をオフのときよりも上げておかないと、集中力と体力がもたないんです。撮影を乗りきるためにも、トレーニングは欠かせないですね
引用：2020.3.29 『 FYTTE』
また、ピラティスで体を正しい形に整えてからジムで鍛えると効果を得られやすいということから、ピラティスとジムはなるべく同日にハシゴをするようにしているとのこと。
ジムでは鍛えるだけでなく、体の巡りをよくするためにも、歩くスピードより少し高いくらいの心拍数で走ったり有酸素運動も行っているそうです！
かなりストイックですよね！
理想のスタイルを手に入れるには、このストイックさも見習わなければなりませんね！
③野菜生活
上野樹里さんのスタイル維持の秘訣3つ目は、野菜生活です！
上野樹里さんが野菜を意識的に摂取するようになったのは、ひとり暮らしを始めてからだそうです。
その頃から毎日野菜ジュースは欠かさずに飲んでいたと話されています。
上野樹里さんの場合、空腹でエネルギーを補給したいときは、白米やパンなどの炭水化物から糖質をとるのではなく、野菜やフルーツなどから摂取するようにする。
水分補給の時も血糖値を上げないようなトマトジュースを選んだりと、その時に摂取したいものや体の調子や気分で野菜ジュースを選ぶとのことです。
「例えば、空腹時にエネルギーを補給したいときは、パンなどの炭水化物から糖質をとるよりも、野菜やフルーツなどからとるようにしたり、水分補給も砂糖入りのドリンク類は控えて、血糖値を上げないようなトマトジュースを選ぶようにしています」
引用：2020.3.29 『 FYTTE』
たまの外食でも野菜は絶対に欠かさないという徹底ぶりです！
また、体からの不調のサインに気づいたら食事を見直し、『野菜だけをおいしく食べる日』を夫婦で設定することもあるそうです！
上野樹里さんのInstagramには、野菜をたっぷり使った手料理が投稿されています！
上野樹里さんの夫・和田唱さんの手料理とのことですが、野菜たっぷりでとても美味しそうですね！
さすが料理家・平野レミさんの息子さんということで料理もできるのでしょう。
野菜生活ばかりではなく、たまにはジャンクなものが食べたいという日もあるそうですが、そんな日は果物や作り置きしているスープで食欲をセーブするとのこと！
上野樹里さんのストイックさに頭が下がりますが、野菜生活にも付き合ってくれる旦那さんも素敵すぎますね！
④自炊
上野樹里さんのスタイル維持の秘訣最後の4つ目は、自炊です！
上野樹里さんが本格的に料理をするようになったのは結婚してからだそうです。
基本的には、朝ご飯と晩ご飯は作るようにしているとのこと。
上野樹里さんのお家では、主食は玄米で、有機栽培の玄米と雑穀、小豆を混ぜて土鍋で炊いたあと、炊飯器で保温し、寝かせ玄米にして食べていると紹介されていました！
「わが家の主食は玄米。有機栽培の玄米と雑穀、小豆を混ぜて炊飯用の土鍋で炊いたあと、炊飯器で保温。寝かせ玄米にして食べています。モチモチプチプチした食感で、ご飯だけ食べても、おいしいし楽しい！ 白米派だった夫も、今では玄米派になりました」。
引用：2022.4.19『ESSE』
Instagramにもとても美味しそうな玄米と料理が投稿されています！
野菜ステーキ、とても美味しそうです！
上野樹里さんはしっかりと毎日自炊をして食事にも気を使っているからこそ、理想のスタイルを維持できているのですね！
ドラマ『じぞ恋』の上野樹里さんについては、スタイルだけでなく髪型にも注目が集まっています！
髪型についての記事はこちらです！
まとめ
以上、上野樹里さんの素敵で理想的なスタイルを維持する秘訣を調査してご紹介しました！
上野樹里さんのスタイル維持の秘訣は、運動と食事ということが分かりました！
ピラティスもジムも長年通い続けていること、食生活も野菜中心で体のことを考えていること。
上野樹里さんの運動と食事へのストイックさがスタイル維持の秘訣に繋がっているのでしょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
じぞ恋を1話から一気に視聴するならParaviがおすすめ！
＼２週間無料で体験／